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食材用料

西兰花 西兰花 南瓜 南瓜
西葫芦 西葫芦 口蘑 口蘑

意大利面的做法

1

1适量的黄油放入平底锅中预热

意大利面的做法
2

2西兰花焯水备用西葫芦和南瓜切丁备用

意大利面的做法
3

1放入已经切丁的南瓜和西葫芦翻炒在大概六分熟的时候加入蕃茄酱 (一起放入的还有大量的蒜)

意大利面的做法
4

2放入已经切片的口蘑煎制

意大利面的做法
5

蕃茄酱的用量可以按个人口味加入

意大利面的做法
6

加入翻炒后的肉馅

意大利面的做法
7

煮一大锅水加入一大把盐来煮面第一次做意面不知道要煮多久所以只能时不时捞起一根来尝尝

意大利面的做法
8

成品出来咯还是挺好吃的!

意大利面的做法

烹饪技巧

生抽、蚝油都有咸味,就不用放盐了。

营养价值

番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等。