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信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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鱼露金蒜焖扁豆烹饪技巧

此菜特点;扁豆碧绿、大蒜金黄、味道鲜美、咸鲜适口、下酒佐餐、任由两便。

温馨提示;

1、用任何扁豆制作均可,但要选择嫩一些的扁豆最好。

2、煎炸大蒜时,一定要用凉油慢炸,使大蒜的蒜味彻底的释放出来,这样颜色会炸的很均匀。如平时,在炸葱油时也是要凉油下锅。

3、鱼露味道很鲜美,因此放少许适量即可,不必放得太多,多了反而不美。

4、由于鱼露、酱油、鸡粉等,都属于咸味儿的调味儿品,因此,就不必再放盐了。

鱼露金蒜焖扁豆营养价值

扁豆:健脾、祛湿、消暑
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

鱼露金蒜焖扁豆简介

鱼露金蒜焖扁豆

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