紫薯桂花红枣
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将薏米紫米淘洗干净提前两小时用凉水泡好
大米洗净提前半小时泡好
红枣洗净用水泡好
锅内做水将泡好的薏米紫米倒入锅中
紫薯洗净刮皮切成小丁
大火煮开
关小火放入大米
放入切好的紫薯丁
关小火慢慢煮透
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
紫米：明目、补肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
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