首页> 饮食频道> 健康食谱> 20090711 私家菜 辣焖鸡腿肉
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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魔芋鸡腿肉烹饪技巧

1。魔芋切小片,中间切一刀,翻过去作成麻花状焯水。再过凉水。(可以去异味)

2。鸡肉焯水。再过凉水。

3。胡萝卜和芋头切块、豆角切段。

4。平底锅里烧热后,放一点点的油,倒入葱爆香、胡萝卜和芋头、鸡肉炒一下盛出。

5。换锅放入葱、姜、蒜、八角、胡萝卜和芋头、魔芋、鸡肉。

6。放入酱油、料酒、盐、柠檬汁、糖。

7。加上水,盖上锅盖慢慢的焖一个小时。

8。胡萝卜熟了再到入豆角慢慢焖一会儿。汤汁基本收干,就可以啦!

魔芋鸡腿肉营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
魔芋:消食积、化痰、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

魔芋鸡腿肉简介

魔芋鸡腿肉

魔芋鸡腿肉,有利于减肥、降低胆固醇、糖尿病患者理想食品、保温。[查看详情]