糖炒芋头是一道中餐,主要食材是芋头。
芋头洗净。
去皮。
切成粗条。
锅内放50g油。
将芋头条分两次炸至软透,先放在盘子里。
倒出剩余的油,再锅内加入白糖,多少据个人喜好,加入2倍的水。小火熬着粘稠。
倒入炸好的芋头条,不停翻炒,至看不见糖浆为止。
装盘,加点番茄酱。
芋头:补虚、健脾、解毒 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管