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食材用料

糖炒芋头的做法

1

芋头洗净。

糖炒芋头的做法
2

去皮。

糖炒芋头的做法
3

切成粗条。

糖炒芋头的做法
4

锅内放50g油。

糖炒芋头的做法
5

将芋头条分两次炸至软透,先放在盘子里。

糖炒芋头的做法
6

倒出剩余的油,再锅内加入白糖,多少据个人喜好,加入2倍的水。小火熬着粘稠。

糖炒芋头的做法
7

倒入炸好的芋头条,不停翻炒,至看不见糖浆为止。

糖炒芋头的做法
8

装盘,加点番茄酱。

糖炒芋头的做法

烹饪技巧

1、芋头洗净。
2、去皮。
3、切成粗条。
4、锅内放50g油。
5、将芋头条分两次炸至软透,先放在盘子里。
6、倒出剩余的油,再锅内加入白糖,多少据个人喜好,加入2倍的水。小火熬着粘稠。
7、倒入炸好的芋头条,不停翻炒,至看不见糖浆为止。
8、装盘,加点番茄酱。

营养价值

芋头:补虚、健脾、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管