信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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鳄梨鳗鱼五彩卷烹饪技巧
1.鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理.
2.鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3.卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之 笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
鳄梨鳗鱼五彩卷营养价值
牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
鳄梨鳗鱼五彩卷简介
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鳄梨鳗鱼五彩卷是由鳗鱼、鳄梨为主要食材做成的一道美食，属于日式料理。[查看详情]
