信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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芹菜和菠菜做的马兰头烹饪技巧
1、 芹菜和菠菜、香干分别用烫水焯过，放至冷水中；
2、 将芹菜和菠菜攥干,切成小块，香干切成小块；
3、 将佐料拌在一起，浇在1中。
芹菜和菠菜做的马兰头营养价值
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芹菜和菠菜做的马兰头简介
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1、 芹菜和菠菜、香干分别用烫水焯过，放至冷水中；
2、 将芹菜和菠菜攥干,切成小块，香干切成小块；
3、 将佐料拌在一起，浇在1中。
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
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