信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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炒油麦菜烹饪技巧
一：葱姜蒜末放入迅速翻一下，立即放入泡椒，大火爆香；
二：在油温烧到八九成热的时候，放入油麦菜，大火爆炒；
三：油麦菜要沥干水分；
四：快速翻炒，断生放调料后翻均匀立即出锅。
二：在油温烧到八九成热的时候，放入油麦菜，大火爆炒；
三：油麦菜要沥干水分；
四：快速翻炒，断生放调料后翻均匀立即出锅。
炒油麦菜营养价值
利尿消炎
缓解溃疡
益肠道
炒油麦菜简介
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