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健康好味道 2014 蒜蓉空心菜 140503
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13
视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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豆豉蒜蓉空心菜烹饪技巧
1、蒜蓉空心菜,腐乳空心菜,都是我们很常见的口味,偶然发现用豆豉和蚝油炒,味道也很好。
2、用黄酒浸泡豆豉,能给豆豉去除腥味,泡软的豆豉用油煸炒过后,味道和口感都会更好一点。
3、根据季节和地区的不同,空心菜的老嫩程度也会不同,买回来之后,一定用指甲掐一下头部的梗,如果太硬就切掉不要,否则炒出来口感很差。
4、空心菜切好后,梗和叶要分开放入锅里,先炒梗,再炒叶,如果同时下锅,梗炒熟了,叶都烂啦,反之,叶子炒的刚刚好,梗却还没熟呢。
5、因为豆豉和蚝油都有咸度,因此炒这个菜不要再放盐啦。
豆豉蒜蓉空心菜营养价值
降血脂、
养心
、养肝
、降糖
、润肠
、防癌
、强身健体
、防龋齿
豆豉蒜蓉空心菜简介
买回的空心菜,先用指甲掐一下头部,如果比较硬,不能轻易用指甲掐断,就用刀切掉过硬的部分。
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