首页> 饮食频道> 健康食谱> 盐水空心菜

食材用料

空心菜 空心菜 五个
一小碗

盐水空心菜的做法

1

空心菜摘好,洗干净,锅里放水烧开,空心菜焯水,放水里五秒就好,烫时间久了不好吃

2

焯好水把空心菜捞起放碗里,用凉水冲一下,以免空心菜变色,控干水放盘中

3

把泡椒切成细末,放入泡菜水中,在倒在空心菜上,一道好吃的盐水藤菜就做好了!非常简单

盐水空心菜的做法

烹饪技巧

1.蒜、青椒、红椒切碎,加入泡菜水和味精,制成调料。空心菜下锅焯一下后控干水分装盘。

2.把调料淋在控干水分的空心菜上即可。(没有泡菜水可以把蒜、青椒、红椒切碎后加盐和凉白开,再加入一小勺白醋即可)

营养价值

空心菜:利湿、清热、止血