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食材用料

空心菜 空心菜 芝麻油 芝麻油

鸡丝乳酱空心菜的做法

1

空心菜洗净,沸水加油灼熟,过冷水备用

鸡丝乳酱空心菜的做法
2

灼好的空心菜稍稍沥净水分,切段摆盘

鸡丝乳酱空心菜的做法
3

鸡腿肉加盐和酱油稍腌,滚水煮熟撕成丝状或块状摆在空心菜之上;南乳一块加少许生抽和姜丝以开水化开,加麻油淋在空心菜上即可

鸡丝乳酱空心菜的做法

烹饪技巧

1、空心菜洗净,沸水加油灼熟,过冷水备用;
2、灼好的空心菜稍稍沥净水分,切段摆盘;
3、鸡腿肉加盐和酱油稍腌,滚水煮熟撕成丝状或块状摆在空心菜之上;
4、南乳一块加少许生抽和姜丝以开水化开,加麻油淋在空心菜上即可。

营养价值

空心菜:利湿、清热、止血