食材用料

炒三丁的做法

1

准备好材料,洗干净黄瓜。

炒三丁的做法
2

把豆腐和黄瓜切成小丁。

炒三丁的做法
3

鸡蛋磕入碗中,搅匀。

炒三丁的做法
4

将蛋液倒入平底锅煎黄。

炒三丁的做法
5

将煎好的鸡蛋液切成小丁。

炒三丁的做法
6

热锅倒入油,放入葱、姜炝出香味。

炒三丁的做法
7

倒入黄瓜丁、豆腐丁、鸡蛋丁翻炒均匀,加适量的水和盐,烧透入味。

炒三丁的做法
8

调好淀粉水。

炒三丁的做法

烹饪技巧

1:鸡蛋可以用炒好的,也可以将蛋液倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁,更嫩。
    2:这款菜非常适合1~3岁的宝宝。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表