这是我自己的做法，后来看了孟老师的方子，
1、第二步，可以改成松驰5分钟
2、第六步，卷好以后，可以再发酵20分钟后再蒸。

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
牛奶：富含蛋白质
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智