信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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番茄火腿蛋卷烹饪技巧
自制健康又美味的早餐，吃得放心吃得舒心。
番茄火腿蛋卷营养价值
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄火腿蛋卷简介
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番茄火腿蛋卷是指先把鸡蛋打好，放点盐、胡椒粉调味，备用，把番茄、洋葱、火腿洗干净，切丁，平底锅中放入油，等油热了，放入切好的丁，翻炒，放入少量盐；等烧的8分熟倒入蛋液；铺均匀，弄成蛋饼的样子，最后卷起...[查看详情]
