首页> 饮食频道> 健康食谱> 日日煮 2016 芝士肉丸焗饭 93
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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土豆鸡腿焗饭烹饪技巧

1 鸡腿剔骨洗净,切成2cm左右的块,用料酒、耗油、淀粉抓匀,橄榄油少许,腌制半个小时。

2 洋葱切片、土豆去皮洗净切块

3 锅中放入一切橄榄油和一勺黄油,待黄油融化后放入洋葱炒香,倒入鸡块、土豆块一起翻炒。倒入一些酒(白葡萄就为好)加水中火炖大约30分钟

4起锅前倒入一勺耗油和半杯鲜奶油

5 烤盘放入熟米饭两碗,压平。把菜倒入烤盘中于米饭上面。撒上奶酪丝

6 烤箱预热200度,把烤盘放入烤箱中烤15分钟,待奶酪融化即可。切记时间不宜过长,否则米饭过硬。

土豆鸡腿焗饭营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

土豆鸡腿焗饭简介

土豆鸡腿焗饭

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