信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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铁板牛排烹饪技巧
唠叨几句：
1、腌制时加些糖可以更好的调出牛肉的鲜味；
2、个人感觉用二种混合油的味道比用一种的好，而且更香；
3、牛排也可以换成牛里脊肉。
铁板牛排营养价值
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
橄榄油：富含热量、富含脂肪
唠叨几句：
1、腌制时加些糖可以更好的调出牛肉的鲜味；
2、个人感觉用二种混合油的味道比用一种的好，而且更香；
3、牛排也可以换成牛里脊肉。
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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