牛肉250g | 鸡蛋1个 |
小葱少许 | 大蒜5瓣 |
淀粉1汤匙(15g) | 灵芝1汤匙(15g) |
白糖1茶匙(5g) | 胡椒1g |
酱油1汤匙(15ml) | 料酒1汤匙(15ml) |
1g | 1汤匙(15ml) |
250g | 1汤匙(15g) |
少许 | 红酒2汤匙(30ml) |
各5个 |
牛肉切成等大的小粒,加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀,再淋入橄榄油滋润牛肉,静置15分钟腌制入味。
待牛肉变色后,沥干油盛出备用。
热锅凉油,放入牛肉丁滑炒。
锅留底油,放入蒜煸至微微焦色,注意不要煸糊。
红绿泡椒可随意,葱切葱花。
放入葱花和红绿泡椒炒香。
放入之前炒过的牛肉,烹入料酒,调入生抽,加糖后大火翻炒。
炒至汤汁变少,撒白芝麻即可出锅。
1.炒菜用的红酒不需要太好,超市买的普通红葡萄酒即可。
2.第一次滑炒牛肉不要过久,变色即可盛出,因为后面还要回锅调味。
3.牛肉我用的是澳洲牛肋条,国产牛肉可以选择牛里脊,黄瓜条等较嫩的部位来炒。
4.泡椒选用一色的即可,不必非要凑齐2种。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目