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食材用料

猪肘 猪肘一个 冰糖 冰糖适量
白糖 白糖适量 花椒 花椒适量
八角 八角适量 蜂蜜 蜂蜜一大勺
适量 一勺
两勺 适量
适量

蜜汁烧蹄膀的做法

1

蹄膀冷水入锅,投一块拍散的姜块去腥,烧到水开后撇去浮末倒去多余水份,放在一边待用

2

用尖利的小刀插进蹄膀的骨肉之间,慢慢分离开骨肉,抽出骨头,把蹄膀肉用棉线用网状的方式绑紧,骨头煮汤的时候扔进去熬熬权当废物利用了。这个方法本来是考虑到家里锅子太小而借鉴捆蹄的办法,不过最后出来一整块无骨而形状完好的蹄膀算是意外的收获,以后烧蹄膀都用这种办法好了

蜜汁烧蹄膀的做法
3

锅里加一点油,保持小火,加两勺白糖慢慢熬成糖色,冲入沸水烧到糖块融化为止。我用了电饭煲,把飞水后的蹄膀排入锅里,倒入糖色,沸水,各种香料,老抽一勺,生抽两勺,冰糖5粒,盐适量(咸度自己拿捏,比卤水的咸度略低)。水的份量以淹没蹄膀为度。保持加热档2个小时,熄火。在锅里焖一夜

蜜汁烧蹄膀的做法
4

第二天继续加热蹄膀炖1.5小时。取出蹄膀,拆去棉线,蹄膀放在一旁保温(我放在蒸锅里)。锅里的汤汁放入锅里,添加一勺蜂蜜增添风味,大火收汁。酱汁淋在蹄膀上即可

蜜汁烧蹄膀的做法

烹饪技巧

1. 用尖利的小刀插进蹄膀的骨肉之间,慢慢分离开骨肉,抽出骨头,把蹄膀肉用棉线用网状的方式绑紧,骨头煮汤的时候扔进去熬熬权当废物利用了。这个方法本来是考虑到家里锅子太小而借鉴捆蹄的办法,不过最后出来一整块无骨而形状完好的蹄膀算是意外的收获,以后烧蹄膀都用这种办法好了

2. 蹄膀冷水入锅,投一块拍散的姜块去腥,烧到水开后撇去浮末倒去多余水份,放在一边待用

3. 锅里加一点油,保持小火,加两勺白糖慢慢熬成糖色,冲入沸水烧到糖块融化为止。我用了电饭煲,把飞水后的蹄膀排入锅里,倒入糖色,沸水,各种香料,老抽一勺,生抽两勺,冰糖5粒,盐适量(咸度自己拿捏,比卤水的咸度略低)。水的份量以淹没蹄膀为度。保持加热档2个小时,熄火。在锅里焖一夜

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
白糖:富含碳水化合物
八角:理气、止痛、温阳