1. 黄豆.青豆浸泡2小时
2. 猪蹄洗净,从中间切成两瓣
3. 猪蹄冷水下锅,倒入白醋,焯水
4. 捞出猪蹄,把半只猪蹄趁热抹上老抽,要细细的抹匀
5. 将抹上老抽的半只猪蹄下油锅,炸到肉皮发紧捞出
6. 锅中留少许底油,放入葱.姜爆香,放入猪蹄,倒入开水没过猪蹄
7. 再倒入泡过的黄豆.青豆,炖至猪蹄软烂即可
8. 私房话:焯猪蹄时放入白醋和加入豆类,可去除猪蹄的腥味
猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒
暂无介绍信息。[查看详情]