信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-08
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照烧鱿鱼酿香葱糯米烹饪技巧
1.经糯米洗净，加入水水和一小勺盐蒸熟晾凉后加入饭素和葱末，芝麻拌匀
2.用手一揪，鱿鱼头和内脏就很容易被拔出来了
3.镶入糯米
4.将鱿鱼去内脏，洗净，放入沸水中焯一下，这样可以去腥去黏物。捞出后冲水抹干。釀入糯米饭。用竹签串实。（不穿也问题不大）
5.涂上照烧汁，入烤箱
6.用一些照烧汁涂抹涂抹鱿鱼表层。放入已经预热好的烤箱，220度烤5-10分钟。中间可以拿出来再反复涂照烧汁
7.烤好后切段，蘸照烧汁拌食
照烧鱿鱼酿香葱糯米营养价值
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
照烧鱿鱼酿香葱糯米简介
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照烧鱿鱼酿香葱糯米是一个以面粉、鱿鱼为主要材料的菜品，口味咸鲜。[查看详情]
