信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
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绿豆二米粥烹饪技巧
1.想让绿豆更快的煮烂软：可以先洗好后用开水泡10分钟，等冷确后，放入冰箱的冷冻室，冻上4个小时，取出再煮，就很容易很快的酥烂啦。
绿豆二米粥营养价值
绿豆：利水、清热、消暑
糙米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
绿豆二米粥简介
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1.想让绿豆更快的煮烂软：可以先洗好后用开水泡10分钟，等冷确后，放入冰箱的冷冻室，冻上4个小时，取出再煮，就很容易很快的酥烂啦。
绿豆：利水、清热、消暑
糙米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
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