信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-13
视频转载自优酷或土豆，仅供参考，本站不承担任何法律责任。
杂粮饼和杂粮粥烹饪技巧
1、将杂粮用清水洗净后，用水浸泡2小时。
2、泡好的杂粮倒入豆浆机，打成汁，滤除渣子装在小盘子里。
3、将渣子中拌入砂糖，趁热拌融。
4、加些玉米粉，煮开花的小红豆，用牛奶拌成糊糊状。
5、煎锅中倒少许油，烧热后摆上模具，倒入面糊。
6、一面煎定型了，将模具翻面，将另一面也煎熟就可以出锅了。
杂粮饼和杂粮粥营养价值
牛奶：富含蛋白质
杂粮饼和杂粮粥简介
-
暂无介绍信息。[查看详情]
