1、 新鲜栗子的外皮,可用剪刀在栗子平的一面剪口后,便易剥除。
2、 栗子内皮,可用热水浸泡三小时,或用热水煮开焖5分钟,即易去掉。
3、 若栗子未煮够绵软,可适当增加煮粥的时间。
4、 红枣皮一定要过滤干净。
5、 做好粥后,一定要试过口感再给宝宝喂食。
6、 多余的粥,可放凉后密封冷冻保存,以免变质和品质老化。取出食用时,一定要热透。
7、份量:2小碗的量。工具是茶滤勺、刮板或小勺、压泥器或叉子。
栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。 栗子营养丰富,被称为“千果之王”,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。 ,栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。
栗子枣泥小米粥是粥的一种,一般早餐食用。[查看详情]