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信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-13 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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皮蛋瘦肉猪肝粥烹饪技巧

1 把皮蛋去壳洗净切小块

2 猪肝切小块后加盐加水浸泡20分钟

3 瘦肉切小块

4 姜切丝片

5 瘦肉加姜丝、生抽、鸡精、生粉抓匀

6 浸泡后的猪肝冲洗一两次,加生粉、料酒、生抽腌制

7 珍珠米洗净后加入平时煮粥时的水量

8 粥开后,先加入皮蛋熬煮

9 等珍珠米开后,加盐,加入猪肝

10 瘦肉也一起加入,加少许生抽、鸡精,煮熟即可

皮蛋瘦肉猪肝粥营养价值

猪肝:养肝明目、健脾、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

皮蛋瘦肉猪肝粥简介

皮蛋瘦肉猪肝粥

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