1，南瓜基本可以算是一种只有好处没有坏处的食品了，应该经常吃。把它加到面包里，即美味，又营养。但添加量很关键，我曾经做过一次失败的南瓜土司，就是南瓜加多了，面包发不起来。
2，关于面包的保存，我以前写过，为了便于查看，我就在这儿再啰唆一回。面包一般在室温下保存2-3天，如果吃不完，我还是建议放冰箱。有一种说法是面包放冰箱淀粉会老化，口感就不好了，但和变质长霉或浪费比起来，还是选择冰箱保存吧。而且我觉得面包放烤面包机烤一下，口味上没有那么难以接受。

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇