首页> 饮食频道> 健康食谱> 九曲湾系列风味牛肉干,滦平人的选择!
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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南洋风味牛肉干烹饪技巧

1、鱼露是东南亚料理中常用到的调味料,能给菜肴增添一种十分鲜美的味道。在大型超市调味料货架上有售,实在买不到的话,可以用酱油代替。
2、这款牛肉干传统的做法,是将牛肉腌好以后放在太阳下晒干。但在城市里生活的人们一般没有这样的条件,所以我改为用烤箱烘烤至干。烤箱用80℃的温度大约烘烤3小时能将牛肉烘干,时间根据烤箱的实际温度、牛肉片的薄厚而有所不同,可灵活调整。这个配方的牛肉片较多,一般一个烤盘是放不下的,可以一次放多个烤盘在烤箱里烘干,中途将烤盘的位置调换一下,使它们均匀受热。但最后烤熟的时候(步骤6),还是需要一盘一盘烤的哦。
3、如果喜欢牛肉干的颜色比较深,配料里的酱油可以用老抽。如果不喜欢太深的颜色,则用生抽。
4、牛肉烘干以后,最后再经过230℃的高温烤熟就可以吃了。做这一步的时候,因为牛肉已经被烘干,容易被烤焦,请一定注意把握时间,烤到牛肉表面滋滋作响,出现很多小泡沫,并飘出香味的时候,就烤好了。

南洋风味牛肉干营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

南洋风味牛肉干简介

南洋风味牛肉干

南洋风味牛肉干是一道家常菜品,主要食材有牛里脊肉。[查看详情]