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食材用料

土豆 土豆1个 胡萝卜 胡萝卜1根
洋葱 洋葱1个 1茶匙
适量

幸福三丝的做法

1

胡萝卜和土豆洗干净后去皮切成丝,洋葱也切成丝备用

2

1分钟后再放入洋葱丝继续翻炒

3

锅中放少许的油,七成热时先炒胡萝卜丝,然后再放入土豆丝,这时会有些干锅,可以加适量清水(不用太多,不粘锅就行)

4

最后加盐调味即可

烹饪技巧

1. 胡萝卜和土豆洗干净后去皮切成丝,洋葱也切成丝备用

2. 锅中放少许的油,七成热时先炒胡萝卜丝,然后再放入土豆丝,这时会有些干锅,可以加适量清水(不用太多,不粘锅就行)

3. 分钟后再放入洋葱丝继续翻炒

4. 最后加盐调味即可

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿

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