首页> 饮食频道> 健康食谱> 田园小炒和椰蓉紫薯球2 天津电视台健康大厨房
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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田园小炒烹饪技巧

小菜特点;色泽美观清爽、蔬菜清脆爽口、鸡蛋滑嫩鲜香、营养搭配均衡。

温馨提示;
1、所谓田园风味小炒,实际就是用普通大众化食材,炒出营养搭配丰富的菜肴。
2、制作田园小炒,如使用易熟和不易熟的原料混搭,一定要把不易熟的原料事先焯水,或者分次下锅炒熟都可以,但口感最好达到一致。
3、事先把盐和味精撒到蔬菜里只主要是为了制作快捷,其间不需要再放任和调料。

大炒勺的这道家常小炒菜“田园小炒”就做好了,供朋友们参考!

田园小炒营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

田园小炒简介

田园小炒

菜色清爽,上口,一改蔬菜的单调。[查看详情]