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食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 黄油 黄油20克
青椒 青椒半个 西红柿 西红柿适量
大葱 大葱1/4个 金桔 金桔3个
紫苏叶 紫苏叶适量 灵芝 灵芝适量
白糖 白糖15克 牛奶 牛奶100克
2克 1/4个
6克 250克
适量 适量
150克 适量
适量 250克

早餐批萨的做法

1

将饼坯原料扔面包机里按照做面包的方法揉好面以后发酵。

早餐批萨的做法
2

批萨盘刷一层黄油,将面团擀成圆形放进去,用手抻拉按压整理至薄厚均匀。

早餐批萨的做法
3

用叉子在上面扎小孔。

早餐批萨的做法
4

烤箱预热180度,将饼坯送进去烤至表面微焦后拿出来。(这些步骤都在前一天睡觉前完成,然后放心上床呼呼大睡,剩下的步骤第二天早起完成。)

早餐批萨的做法
5

在饼坯上抹上一层番茄酱。

早餐批萨的做法
6

放一层切成条的芝士片,这个可以不放。

早餐批萨的做法
7

放上牛肉粒。

早餐批萨的做法
8

元葱切成条(整个元葱也可以切成圈),青椒切成圈放上。

早餐批萨的做法
9

西红柿切成片放上。

早餐批萨的做法
10

小金桔也切成片放上去。

早餐批萨的做法
11

在撒上牛肉粒。我家小子爱吃肉,所以得多放点。

早餐批萨的做法
12

最后撒上批萨草和马苏里拉奶酪。

早餐批萨的做法
13

烤箱预热180度,中层上下火烤10分钟左右。

早餐批萨的做法
14

一盘香喷喷营养丰富的早餐批萨出炉了。

早餐批萨的做法

烹饪技巧

1.面团按照做面包的方法发酵即可,也可以就像蒸馒头、蒸包子的方法发面,就是少了黄油的香味而已,这个适合减肥的人。
2.面团上扎孔是为了排气,这个前面说过了哈。即便扎孔,有的气还是没有排出去,烤的过程中饼坯还有鼓起的地方,再用叉子戳破,排除里面的气体,反正自己家吃也无所谓了。
3.上面放的水果蔬菜等馅料随意,家里有什么就放什么。牛肉粒也可以用香肠、虾仁、培根等代替。
4.饼坯可以一次多烤几个,放在冰箱里冻起来,想吃批萨的时候拿出来解冻后放上馅料即可烤制,非常方便快捷。
5.饼坯的步骤可提前完成。
6.我准备了中等青椒一个,实际上用了半个。
7.牛肉粒,这个买的现成的,属于半成品,一袋250克,可以做两个批萨。这个牛肉粒炒饭也很好吃。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质