首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然干锅莲藕

食材用料

藕 一节 青椒 青椒两个
大蒜 大蒜 白糖 白糖
孜然 孜然

孜然干锅莲藕的做法

1

莲藕切片后泡水,去掉一些淀粉

2

油热后下花椒炒香,之后下葱段姜片蒜头大料,炒出香味,加郫县豆瓣,炒出香味以后,加入藕片和辣椒,红泡椒一同大火快炒,加一点点水,继续翻炒,利用锅底的高温使水快速变成蒸汽,炒到水分基本上收干

3

辣椒切段,准备花椒,大料,红泡椒,郫县豆瓣,葱段,姜片,蒜头

4

加孜然,一点糖,翻炒均匀。撒熟芝麻,就可以啦

烹饪技巧

郫县豆瓣比较咸,就不用放盐了。

营养价值

莲藕:消瘀凉血、清烦热、止呕渴 健脾、开胃、益血、生肌、止泻