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准备食材如图。
豆角切约5厘米长的节,洗净备用。
切好蒜和姜末。
锅中烧开水,加适量盐和油,下豆角焯水3分钟左右捞起沥干水份。
打调料:把蒜末、姜末、盐、味精、糖、生抽、辣椒油、花椒油、香醋、芝麻放在一个容器里调匀。
淋上调料汁儿,拌匀即可!
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻:明目、祛风、补血豆角:富含胡萝卜素