首页> 饮食频道> 健康食谱> 仙都铁城芥菜饭的制作
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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芥菜饭烹饪技巧

做咸饭的辅料很多,但是海蛎干、虾仁干,还有香菇、五花肉这是必不可少的。无此,味道逊色很多。有条件的,也可以加入干贝、芋头等,但是辅料不易过多,原则上味道不要太杂。
香菇建议用金钱菇,个小,味浓。而且,想省事的,泡好后,也可以不切成丝。大香菇则必须切丝或块。
米饭中一定要加点酱油调色,我建议用生抽。老抽煮出来色泽太重。
煮咸饭的水要比平时稍微少点,以煮好的饭干身、蓬松为标准,这样才好吃。
如果你自信功夫到家,也可以把芥菜与米饭一起入锅,这时水一定还要少放,因为芥菜本身有水分。
微波的时间是以800瓦功率计算。但并不是绝对的,具体还要根据自家炉灶情况而定。不用微波炉,用电饭煲、高压锅也是同样做法。
浸泡香菇、海蛎和虾仁的水可以去除沉淀后留下煮饭,代替高汤。不用也无所谓。
所用辅料,如肉、虾干等,一定要爆香。
散米饭时要用筷子,不要用盛饭勺,以免米饭搅碎,口感不好。
这道米菜一锅出的饭,吃时只需配个汤即好,如果喜欢,还可以搭配花生米和甜辣酱,味道可口,十分方便。
补充说下米,用什么米都行,只要是煮干饭的米即可。我今天用的是东北大米。

芥菜饭营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
五花肉:补肾、滋阴、益气

芥菜饭简介

芥菜饭

芥菜饭是浙江温州传统的汉族小吃,饭松菜嫩,香甘爽口,别有风味。农历二月二吃芥菜饭是温州民间广为流传的习俗,并有“吃了芥菜饭不生疥疮”的说法。《瑞安县志》说,“取芥菜煮饭食之,云能明目,盖取清精之义”。...[查看详情]