首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶树菇干锅鸡

食材用料

青椒 青椒1个 红椒 红椒一个
洋葱 洋葱半个 大蒜 大蒜一头
白糖 白糖 姜 几片
蚝油 蚝油1大匙
2大匙 1匙
500克 一只(约1000克)

茶树菇干锅鸡的做法

1

鸡斩大块,用清水洗净,沥尽水

茶树菇干锅鸡的做法
2

放入姜丝、生抽、蚝油、辣酱、盐、糖拌匀,腌制30分钟

茶树菇干锅鸡的做法
3

鲜茶树菇去掉根部洗净

茶树菇干锅鸡的做法
4

姜切片,洋葱切丝,青红椒切圈备用

茶树菇干锅鸡的做法
5

取不沾锅,先铺上姜片、蒜头和洋葱丝

茶树菇干锅鸡的做法
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再铺上茶树菇

茶树菇干锅鸡的做法
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最后铺上腌制的鸡肉块

茶树菇干锅鸡的做法
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并将腌料一起倒入,开火,大火烧开后,转中火盖上盖焖煮20分钟

茶树菇干锅鸡的做法
9

打开锅盖将鸡块翻面继续以中火煮至汤干后,用筷子再将鸡块翻动几次,直到鸡块变干身(可以多煸一会儿,这样会更有干锅的味道)最后撒上青红椒圈翻匀即可盛出

茶树菇干锅鸡的做法

烹饪技巧

1.此菜不用放水,全部靠食材本身和腌料出的汤汁来煮,以中火将汤汁煮干后,就会逼出鸡本身的油,这时再用鸡本身的油将鸡块煸至干身就好了。
2.此菜也可以做成香辣的,只要多放些辣酱就好了,我做的这个只有一点点辣;
3.做此菜最好用平底不粘锅,这样就可以把每种食材一层层地铺在锅里,可以使鸡肉比较均匀地受热。
4.如果用干的茶树菇记得要提前泡好洗净。

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
洋葱:健胃、祛痰、利水