信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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茄汁烤肉眼牛排烹饪技巧
1、烤制后的牛排会略有焦香的感觉，烤时间越长肉越焦酥，可以根据自己喜好和所选牛排的大小自行调整时间。如果不喜欢这种口感则只煎也可。
2、预热小烤箱大概要几分钟时间，所以在牛排解冻后即可先预热烤箱。
茄汁烤肉眼牛排营养价值
黄瓜：利水、清热、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
橄榄油：富含热量、富含脂肪
茄汁烤肉眼牛排简介
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橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉少许、红酒1大勺、蕃茄沙司2大勺、白糖适量。[查看详情]
