在鱼身上划几刀这样鱼皮在烧制过程中有更多的伸缩空间不会掉皮,而且可以让鱼更容易入味这条鱼比较大,烧鱼过程中用锅铲轻翻一次鱼身,更易烧透入味
鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力洋葱:健胃、祛痰、利水茴香:和胃、理气、促进生长、发育
是一道主原料为平鱼和辣椒的美味佳肴,平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,而辣椒其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食...[查看详情]