首页> 饮食频道> 健康食谱> 谁借我厨房之男人帮 红烧鲳鱼 预告片
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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红烧鲳鱼烹饪技巧

在鱼身上划几刀这样鱼皮在烧制过程中有更多的伸缩空间不会掉皮,而且可以让鱼更容易入味这条鱼比较大,烧鱼过程中用锅铲轻翻一次鱼身,更易烧透入味

红烧鲳鱼营养价值

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水
茴香:和胃、理气、促进生长、发育

红烧鲳鱼简介

红烧鲳鱼

是一道主原料为平鱼和辣椒的美味佳肴,平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,而辣椒其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食...[查看详情]

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