信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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花旗参蒸花生脆骨排烹饪技巧
1、脆骨排要先放入清水里净泡，泡出脆骨排里的血水，蒸出来味道才更香。
2、腌制脆骨排时中途要翻动几次，才更容易入味。
3、花生一定要提前泡发好才容易蒸绵入味。
4、蒸制的过程如果换用高压锅，时间可缩短为30分钟左右。
5、花旗参隔水蒸炖才能发挥更好的功效。
6、花旗参食用不宜太多，每天最好不超过10克。
花旗参蒸花生脆骨排营养价值
花生：健脾、化痰、润肺
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花旗参蒸花生脆骨排简介
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