信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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南瓜香肠焖饭烹饪技巧
1.做这个饭要用老南瓜，老南瓜比较粉，比较糯。
2.这次的米因为时间问题我没有浸泡,如果想要米饭口感更润,可以事先把米浸泡半个小时左右再煮饭.泡米的水记得不要倒掉,后面煮饭用,营养不流失哦.
3.因为这次我用的香肠比较咸,所以炒南瓜的时候没有放盐.而且这个饭的口味是稍稍偏甜的,所以建议盐不放或者尽量少放.如果家里没有香肠也可以用腊肉代替。
2.这次的米因为时间问题我没有浸泡,如果想要米饭口感更润,可以事先把米浸泡半个小时左右再煮饭.泡米的水记得不要倒掉,后面煮饭用,营养不流失哦.
3.因为这次我用的香肠比较咸,所以炒南瓜的时候没有放盐.而且这个饭的口味是稍稍偏甜的,所以建议盐不放或者尽量少放.如果家里没有香肠也可以用腊肉代替。
南瓜香肠焖饭营养价值
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青豆：健脾、益气、清热解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水
南瓜香肠焖饭简介
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南瓜香肠焖饭是由南瓜、香肠、米饭为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。[查看详情]
