首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉蒸扇贝

食材用料

干贝 干贝7个 辣椒 辣椒各一条
大蒜 大蒜5瓣 粉丝 粉丝俩小把
酱油 酱油少许 花生油 花生油少许

蒜蓉蒸扇贝的做法

1

将扇贝洗净,肉用小刀隔开拿起。扇贝的肚子是小贩帮我割好的。粉丝泡水至软

2

粉丝摆在扇贝上,扇贝放在粉丝上。(怎么像绕口令啊)

3

青红椒切碎备用

4

大火蒸5分钟,部分蒜蓉用油加盐炸香炸金黄,撒上青红椒碎,金黄蒜蓉碎,新鲜蒜蓉

5

倒上少许酱油,油爆热后倒在扇贝之上,即可

烹饪技巧

1,扇贝一定是活口的哈

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁