首页> 饮食频道> 健康食谱> 廚房裡的人類學家:煎三文魚配白酒味噌汁
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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煎三文鱼配酱汁牛肉烹饪技巧



   准备好所有材料,牛肉切丁,三文鱼柳撒上盐和黑胡椒研腌制片刻


   锅中加入黄油化开,加入洋葱炒香


   加入牛肉粒炒香


   等到牛肉干香后加入美极酱油和白糖翻炒,然后加入花生碎炒均匀,出锅装盘


   三文鱼入锅用中火煎两面至五分熟


   撒上黑胡椒,淋上美极酱油


   收汁后淋上白葡萄酒


   出锅放在装好盘的牛肉上,放上豆苗和鱼籽


   淋上柠檬汁即可



煎三文鱼配酱汁牛肉营养价值

白糖:富含碳水化合物
鱼籽:富含嘌呤
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

煎三文鱼配酱汁牛肉简介

煎三文鱼配酱汁牛肉

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