信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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柠汁香煎三文鱼烹饪技巧
1、三文鱼切大片，将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。
2、煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟捞出。
3、锅中放少许橄榄油，煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。
柠汁香煎三文鱼营养价值
橄榄油：富含热量、富含脂肪
薄荷：发散风热、清头目、利咽
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
柠汁香煎三文鱼简介
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