1．最好趁米饭温热时捏成饭团，此时最易成形；
2．米饭中加入少许沙拉酱利于饭团成形，可以不加；
3．南瓜叮熟即可，不要叮太久，否则容易软塌。

黄瓜：利水、清热、解毒
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
西红柿：健胃、消食积、生津止渴