冬菇用水泡发,切4小块,放油,盐,酱油,糖爆香,备用
腊肠洗净,一条切4段
咸蛋滤去蛋清,只取蛋黄备用。(咸蛋是我用鸡蛋腌的。)
栗子干用水泡30分钟,备用
夹心肉提前一天用酱油,蚝油,胡椒粉,五香粉,盐,糖,料酒腌入味
糯米和花生洗干净,拌匀,放盐和糖调味
粽子叶放水和柠檬煮半个小时,泡一个晚上,然后清洗干净
去两片泡软,洗干净的粽叶叠起,折成圆锥形,薄薄放一层花生糯米
放入馅料(腊肠,咸蛋黄,猪肉,冬菇,栗子)
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
花生:健脾、化痰、润肺