首页> 饮食频道> 健康食谱> 爱尚纯谷系列 红豆南瓜3
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-12 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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藜麦红豆南瓜粽子烹饪技巧

1.取一片粽叶光面朝里粗糙面朝外,如果粽叶的宽度窄就取两片,左手握着粽叶的根端部分,右手握着粽叶的中部。

2.左手向上提起,向右手方向折回。

3.折起的粽叶房子右手的粽叶上,形成一个漏斗形状。

4.看看反面,粽叶下端有一个小折痕。

5.用手指把折痕处压一下,使下端无缝隙。

6.折好的漏斗形粽叶放在左手的虎口处。

藜麦红豆南瓜粽子营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

藜麦红豆南瓜粽子简介

藜麦红豆南瓜粽子

2.藜麦100克放在碗里,加入足量冷水没过藜麦表面,用筷子搅拌使藜麦吸收水分沉在碗底,把表面的水分倒掉。[查看详情]

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