1.准备食材，糯米先清洗干净，用凉水泡2小时备用

2.将粽叶清洗干净用 开水烫一下备用。

3.将排骨切成块

4.加入生抽、盐、料酒、香麻油，腌制10分钟

5.将腌制好的排骨放入糯米里

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
排骨：补肾、益气、润燥