首页> 饮食频道> 健康食谱> 日式土豆泥沙拉

食材用料

培根 培根 鸡蛋 鸡蛋
土豆 土豆 黄瓜 黄瓜
胡椒 胡椒

日式土豆泥沙拉的做法

1

土豆削皮,切片,隔水蒸熟;

2

黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎;培根也同样切碎;

3

蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂;

4

热油锅,放进培根煸炒至金黄;

5

加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀;

6

放盐;

7

加入土豆泥,翻炒均匀;

8

加入适量淡奶油;

9

加入切碎的白煮蛋;

10

磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀,调味即可;

11

想好看点的可以用饼干模压出形状;

12

直接吃就可以了,用来夹面包、夹土司也都很好吃;

烹饪技巧

1.洋葱一定要趁热加
2.蛋黄酱一定要等凉了再加

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动