首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜虾芒果蜜乳沙拉

食材用料

猕猴桃 猕猴桃1个 芒果 芒果300克
樱桃番茄 樱桃番茄4颗 1/3茶勺
少许 15克
2汤勺 少许

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法

1

将水果分别洗净,分别去皮切小块。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法
2

留一部分芒果肉加入2汤勺炼乳和少许柠檬汁。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法
3

用搅拌机打成泥。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法
4

鲜虾去皮剥肉,加少许盐和生粉抓开稍腌几分钟。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法
5

将虾仁入开水锅中划熟,捞出。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法
6

将虾仁与水果混合,拌入芒果蜜乳,或吃时沾食均可。

鲜虾芒果蜜乳沙拉的做法

烹饪技巧

沙拉的好处在于,有无限搭配的可能,所以不要说找不到芒果了,可以用其它水果代替,水蜜桃、香蕉都可以的,但是最适合的怕也就是烘焙爱好者最爱的那几种水果了,一是草莓,二是芒果,因为乳化效果好,颜色还好看;不必照本宣科,我这也不是标准答案,少什么没关系,可以替代的;柠檬汁可以用白醋代替,若白醋也没,就别加了,味道会稍微直白点,但也已经很香甜。

营养价值

芒果:止呕、生津、益胃
猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力