信息来源：百姓健康网 发布时间：2016-04-12
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藜麦鳕鱼杏仁沙拉烹饪技巧
1.鳕鱼去皮的步骤不是必须，但是不带皮口感会好些，可视自己的口味决定；
2.藜麦易熟，煮15分钟左右，颜色透明即可，煮久会影响口感；
3.鳕鱼不易入味，有时间最好腌制久一些；
4.鳕鱼煎至微黄即可，煎太久会失去软嫩口感。
藜麦鳕鱼杏仁沙拉营养价值
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
藜麦鳕鱼杏仁沙拉简介
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藜麦鳕鱼杏仁沙拉是由鳕鱼为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。[查看详情]
