首页> 饮食频道> 健康食谱> 三文鱼火腿三明治

食材用料

三文鱼火腿三明治的做法

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先将三明治所需的所有材料准备齐全,三文鱼洗净后切成片,这个大小和形状要刚好可以夹入面包,然后放一些盐腌渍一下,还可以挤入一点柠檬汁,一点点就好,腌好后就可以放入平底锅中煎熟了,千万不要煎的太久哦~

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然后将鸡蛋打散,放入锅中摊成蛋饼,取出切成三角形,最好在摊蛋饼的时候,趁它表面还有蛋液就对折成为半圆形,这样切出的蛋皮会厚些;火腿也要切一下;都准备好后,就可以把材料夹到面包片中了,喜欢沙拉酱的可以每层都抹一点

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目