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大班游戏《炒蚕豆》幼儿园幼儿教师优质课例实录教学视频
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-08
视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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韭菜炒蚕豆烹饪技巧
1、蚕豆剥皮洗净滤干水分
2、韭菜摘洗干净切成3CM左右长的小段
3、净锅放适量油,大火烧至九成热,下入韭菜爆香
4、然后下入蚕豆翻炒
5、炒至蚕豆颜色变成深绿时,加入一勺半盐,半杯清水,炒匀,盖上锅盖焖5分钟
6、收至水分八成干时,加入鸡精、胡椒粉调味,大火再稍稍收一下汁,即可起锅装盘
韭菜炒蚕豆
韭菜炒蚕豆营养价值
蚕豆:健脾、利水、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
韭菜炒蚕豆简介
韭菜炒蚕豆
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