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食材用料

小白菜 小白菜适量 花生 花生适量
花生油 花生油少许 少许
少许 1块
1盒 少许

青菜豆腐汤的做法

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水中加入一块排骨味的浓汤宝,水开后放入内脂豆腐,煮两分钟后放入青菜末、花生碎、盐、鸡精,勾入薄芡,出锅前淋入香油即可

青菜豆腐汤的做法

烹饪技巧

瘦肉只是为了给汤提味,宝宝嚼不烂,就不要装给宝宝吃了。

如果家里有骨头汤就用骨头汤去煲豆腐青菜更好。

豆腐要切正方体,要不然容易碎。

营养价值

青菜:肺热咳嗽、身热;口渴、胸闷、心烦;食少便秘、腹胀。

花生:健脾、化痰、润肺